多家银行对长期在一个商户交易的信用卡采取风控措施，主要是因为这种交易模式容易被识别为异常交易，增加了银行的风险。为了保障银行和持卡人的资金安全，银行会对这类交易进行限制或监控。

对于持卡人来说，为了避免被风控，可以采取以下措施：        

多元化消费：尽量在不同的商户进行消费，避免长期在单一商户进行大额交易。这有助于降低被银行风控系统标记为异常交易的风险。           

 注意交易金额和频率：避免在短时间内进行多笔大额交易，这样也容易引起银行的注意。建议根据实际需求进行消费，保持合理的交易频率和金额。          

了解银行政策：持卡人应关注并了解所持信用卡银行的最新政策，以便及时调整自己的消费习惯和交易策略。     

 如果持卡人发现自己的信用卡被银行风控，建议主动联系银行客服进行咨询和处理。在沟通过程中，持卡人可以提供相关交易凭证和解释，以便银行更好地了解交易情况并作出合理判断。    总之，持卡人应合理使用信用卡，遵守银行规定和风控要求，以维护自己的信用记录和资金安全。